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„Ephraim Kishon, der israelische Schriftsteller mit ungarischen Wurzeln sagte: „Ich fühle mich nicht alt, weil ich so viele Jahre hinter mir habe, sondern weil nur noch so wenige vor mir liegen.“ Kishon lebte von 1924 bis 2005. Psychologen sagen, dass wir die meiste Zeit unseres Lebens in der >>Illusion der Unsterblichkeit<< verbringen. Wir sind uns […]

Sobald es draußen früher dunkel wird, und die Temperaturen sinken, beginnt auch wieder die alljährliche Schnupfenzeit. Doch warum ist das so? Wir ziehen uns doch warm an, trinken heiße Getränke (auch wenn es der überzuckerte Glühwein vom Weihnachtsmarkt-Stand ist) und gehen (nicht immer) grundsätzlich früher ins Bett als in den Sommermonaten, an denen es länger

Wovor haben Sie Angst? Eine direkte Frage. Vielleicht auch nicht so leicht zu beantworten. Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, vor was Sie Angst haben? …und vor was haben Sie am meisten Angst? Als ich mich mit einer Freundin darüber unterhielt, was denn unsere größten Ängst seien, und diese mir sagte, dass ihre

Ich erinnere mich an Zeiten an denen es im Mai draußen schon so richtig heiß war.Sodass ich mich auf die Eröffnung der Schwimmbäder freute, und ich nach meinem Bürojob des öfteren in den See hüpfte. Als ich meine Sohn heute zur Ferien-Betreuung in den Wald brachte kramten wir die Winterjacke und die Haube aus dem

Wenn Sie mich das früher gefragt hätten, hätte ich grundsätzlich mit einem verständnislosen Kopfschütteln auf diese Frage reagiert. Für mich war meditieren etwas, dass nur Mönche in einsamen Klöstern, weit entfernt, auf irgendwelchen Berggipfeln praktizieren. Aber nichts für Menschen, die hier (in unserer westlichen Welt) im Berufsleben stehen. „Für so etwas habe ich keine Zeit!“

„Das süße Nichts-Tun!“ drückt den italienischen Lebensstil aus, das Leben in seinen vollen Zeigen zu genießen. Doch warum dürfte dies nur den Italienern vorbehalten bleiben? Nehmen doch auch wir deutsch-sprechende Menschen uns Zeit für „süßes Nichts-Tun“ – oder „gelebte Selbstliebe“, wie es in zahlreichen Blog-Artikeln oder diversen Damenzeitschriften beschrieben wird. Doch was, wenn man/frau nicht

Grundsätzlich halte ich meine Kunden dazu an beim Training die Schuhe auszuziehen. Warum? Erstens aus trainingsspezifischen Gründen, aber auch aus vielen gesundheitlichen Gründen, die das Allgemeinbefinden fördern. Zu allererst hilft uns das Laufen ohne Schuhwerk, uns gut mit Mutter Erde zu verwurzeln, baut Stresshormone ab, stärkt unser Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Haltung