verwurzelt-sein…für einen guten Start - von Anfang an…

Ich begleite Menschen ganzheitlich in einen guten Start. Sei es ins Leben, in den Tag oder einfach nur in einen entspannten Feierabend hinein. Eine respektvolle und achtsame Begegnung auf Augenhöhe ist das Grundprinzip meines Tuns!

Jeder starke Baum war einmal eine kleine Pflanze und jede große Tat beginnt mit einem kleinen guten Gedanken.

Kartini Diapari-Öngider

Über mich

Über mich

Seit ich denken kann, habe ich mich gefragt, was wohl meine Aufgabe auf dieser Welt sei. Oft hatte ich das Gefühl nirgends richtig „hin zu passen“. Eines war mir aber immer klar: Ich möchte helfen! Nach verschiedenen Berufswegen fand ich meine(n) Beruf/ung: Menschen dabei zu helfen, sich fitter, vitaler und ausgeglichener zu fühlen. Besonders liebe ich es Frauen zu unterstützen, wieder in ihre ureigene weibliche Kraft zu kommen und selbstbestimmt Ihrer Intuition zu vertrauen und zu folgen!

„Es hat einen Grund, dass wir uns der Natur zuwenden, wenn wir nach uns selbst suchen!“

Unbekannt

Meine Leistungen

STRETCH & RELAX

Du dehnst die Muskulatur deines Körpers und durch gezieltes Atmen- und Entspannen kommst du zur Ruhe

BODYART®

Ein ganzheitliches Körpertraining basierend auf dem 5 Elementen aus der TCM.

DEEPWORK®

Ein funktionelles Herz- Kreislauftraining für den gesamten Körper auf dem Prinzip von Yin & Yang.

Coaching

zur Vorbereitung auf die Geburt ist eine mentale & körperliche Geburts¬vorbereitung mit Selbstypnose.

PRE/PONA

Training vor- und nach der Geburt – angepasst an die individuellen Bedürfnisse der Frau!

Mobilisation & Gesunder Rücken

Im Fokus steht die Stärkung der Körperrückseite und der Bauchmuskulatur.

Aktuelle Kurse

Move & Stretch

ab Samstag, 02.05.2026 von 09:00 bis 10:00 Uhr Freizeitanlage Marina Traismauer, Fußballplatz am Camp 2, 3133 Traismauer

BODYART®

ab Freitag 15.05.2026 von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr Freizeitanlage Marina Traismauer, Fußballplatz am Camp 2, 3133 Traismauer

Mobilisation & Gesunder Rücken, Sesselgymnastik

ab Dienstag, 07.04.2026 von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr PBZ Herzogenburg, Schillerring 7, 3130 Herzogenburg | Foto: unsplash.com

Adresse: 3134 Franzhausen

Öffnungszeiten:
Montag – Freitag, 09:00 – 18:00

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